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健康快樂天使

我們希望透過長幼共融,包括玩適合長者的遊戲、與他們聊天,帶給長者歡樂,並關心他們的身心健康。教授老友記快樂健康操,幫助他們強身健體,改善健康及感受做運動帶來的快樂和活力。因此,我們希望能成為長者的「健康快樂天使」,為他們送上溫暖和關愛。
黃翠環 - 項目發起人
健康快樂天使
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靈感來自

其中一位組員分享在二年級時曾探訪老人院,與公公婆婆聊天。有個婆婆分享因為家人忙於工作,沒有時間照顧她,便安排她住老人院。婆婆在老人院感到不開心、孤獨寂寞、缺乏關愛,因為家人只是偶爾去探訪。其實長者都需要被關心和找人傾訴,所以我們想關心長者,為長者帶來歡樂。另一個組員分享自己家中的爺爺奶奶年紀大了,身體機能變差,所以她想鼓勵爺爺奶奶做運動,有健康的身體。

解決什麼社會問題

我們希望透過長幼共融,包括玩適合長者的遊戲、與他們聊天,帶給長者歡樂,並關心他們的身心健康。教授老友記快樂健康操,幫助他們強身健體,改善健康及感受做運動帶來的快樂和活力。因此,我們希望能成為長者的「健康快樂天使」,為他們送上溫暖和關愛。


我們如何由0到1開始

一、遊戲「鬆一鬆」環節:

拋呼啦圈:用環保物料(膠樽和報紙)自製遊戲用具,訓練老友記的手腳協調及眼界。

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芬蘭木柱:老少皆宜的北歐傳統運動,玩法如同保齡球結合飛鏢,訓練長者的眼界、手腳協調、控制肌肉力度及簡單算術。

(簡介芬蘭木柱玩法:https://www.youtube.com/watch?v=YRQtIiI-MyI))

讓長者經歷、體會及成長,帶給他們正面和快樂的力量。

二、健康「動一動」環節:

快樂健康操「Goodlife Workout」:源自新加坡機構Yah!快樂學堂,結合運動和跳舞,節奏輕快,而且動作簡單易記,帶給長者快樂和正面的感覺,讓他們覺得自己都有活力。我們透過網上影片排練「Goodlife Workout」,再把學到的快樂健康操教授老友記,學以致用,鼓勵他們多做運動,強身健體。

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三、坐低「傾一傾」時間:

藉這個機會關心長者的心靈健康,訪問長者,聆聽長者的需要,關心和開解他們,讓長者感受到我們的愛,亦為長者送上我們親手做的美食,讓他們感受我們的溫暖。

 

我們遇到的挑戰

我們缺乏與長者溝通的經驗和技巧,不知如何與長者打開話題。所以希望從關心家中的長者開始,學習如何與長者溝通。另外,製作遊戲用具需要搜集膠樽和製作需時,我們會邊做邊學。

需要的資源及人力

聯絡不同的長者機構  

快樂健康操:廣東話填詞

搜集及購買活動所需的物資(例如膠樽、報紙、小禮物)

接受與長者溝通的技巧和帶領活動的培訓

學煮適合長者的食物

我們是誰

健康快樂天使成員包括:黃翠環老師、羅詩凱、朱炯熙、陳梓朗、郭樂兒、馬如欣、田文俊、黃子朗、劉彥峯。我們都是來自香海正覺蓮社佛教陳式宏學校四年級學生。


 

(於 更新)

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