你知道嗎?Collaction 會根據隱私權政策使用 Cookie 來提升您的用戶體驗、以及加強系統安全。

歡樂心友會

同學因疫情以致長期留家, 發現失去很多樂趣, 情緒都受困擾,所以同學想藉着學習不同形式的靜觀訓練穩定情緒、舒緩壓力和鬱悶等問題。學習到相關技巧後,同學可以在校園成立一個「正向小隊」,將靜觀推廣出去給同學、家人及長者,亦能有效提升同學及家人的健康、生活質素和幸福的感覺。DSP_023804
平靜而專注
蕭嘉敏

平靜而專注

親愛的N04大家庭:

今天,我們學會了運用不同的方法來令自己平靜,希望能幫助大家! 
方法包括:

  • 呼吸練習
1453_cad7e7815bc586e2a7fedaacbca6678d0d952fda1a6c550567937952056b5d1e26ed0712dfc353219c944a57ed83d032.jpg
像青蛙呼吸
  • 靜觀伸展
1453_b55672c191f3e9a460a6ed58043e6eb746909d0e1a9add6b92673ef27b7d31a7a3474ef445ed695eeec732d817f4de8e.jpg
出自:《平靜而專注 像青蛙坐定》書籍
  • 專注填色
1453_634e873df1727240b5668ecda359f6c67603b9f27112d917f38b0e06e48b7ed69aaa7001e1761026c61884c8bf7a0165.jpg
3A 吳愷喬同學
1453_7a1f06bec295223b1126f2618eeee98078c07917fe7cb04571ca4c2f2cf099f3adf86d5ad011cc78c434baee82cea928.jpg
4C 劉洺淙同學

欣賞同學積極參與,老師會獎勵藍螢石三粒給出席的同學! 
歡迎同學留言,將你今天的填色作品與同學分享吧! 
你們也要記得要修訂自己的夢想啊!

最後,老師送你們一句說話: 
Start each day with grateful heart! 
每天早晨,都帶着感恩的心開展新的一天! :)

1453_ec19de8ab5f575f47816af2ef39322eb9ad0adfb4bc7e87c2c6c17b611732c48b1a355ebd76708dafd3cdc8f798554dd.jpg

為你們打氣的 
蕭老師和林老師上

Collaction 拉近您和您最關心的社會話題

歡樂心友會 透過 Collaction 管理項目及尋找各路英雄的協助,在這裡您可以追蹤有趣的社會創新項目,並以您的力量一起協作更好的社會。

您也有好的故事及有趣計劃?加入 Collaction 介紹您的項目!

加入 Collaction 了解更多
項目展示服務由 Collaction 提供

追蹤我們

LANGUAGE / 語言

© 2014-2021 Made with by Collaction Team.