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歡樂心友會

同學因疫情以致長期留家, 發現失去很多樂趣, 情緒都受困擾,所以同學想藉着學習不同形式的靜觀訓練穩定情緒、舒緩壓力和鬱悶等問題。學習到相關技巧後,同學可以在校園成立一個「正向小隊」,將靜觀推廣出去給同學、家人及長者,亦能有效提升同學及家人的健康、生活質素和幸福的感覺。DSP_023804
四式兒童瑜珈
蕭嘉敏

四式兒童瑜珈

各位歡樂心友會家人:

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今日好多謝豆媽同我地分享故事 又分享了「大象、跳舞、飛機、樹式」四式兒童瑜珈!

 

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禮信: 「我跌咗好多次,但用咗墊幫自己唔受傷。」

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大家要留意身體的感覺啊! 也要努力嘗試!

  1. 繼續呼吸
  2. 繼續感受身體

蕭老師及林老師

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